本文目录导读：
WhatsApp你的时间不准——如何克服与时间的斗争？
目录导读：
- WhatsApp与你的生活紧密相连
- 时间管理的重要性
- 问题呈现
- WhatsApp影响了你的日常生活吗？
- 点击“开始”按钮的频率增加
- 完成任务的时间被推迟
- 沉迷于聊天和消息回复
- WhatsApp影响了你的日常生活吗？
- 解决方案探索
- 设定优先级和截止日期
- 如何在WhatsApp上设定提醒
- 设置通知
- 使用定时器功能
- 如何在WhatsApp上设定提醒
- 建立边界
- 分析何时使用WhatsApp
减少工作或学习中的WhatsApp使用
- 创建特定时间段用于WhatsApp
- 分析何时使用WhatsApp
- 提高自我效能感
- 学会说“不”
- 调整期望值
- 设定优先级和截止日期
- 总结与展望
- 结束语
- 小贴士：提高工作效率的小技巧